Pola hidup sehat adalah kebiasaan sehari-hari yang dilakukan secara konsisten untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh serta pikiran, yang mencakup makan bergizi, berolahraga teratur, tidur yang cukup, mengelola stress serta menghindari kebiasaan merokok dan komsumsi alkohol berlebihan, di tengah gaya hidup …